2022年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
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892 kcal
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脂質: 47.36g | たんぱく質: 103.46g | 炭水化物: 12.66g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Carne de Panela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Rúcula. 夕食: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Perdigão Linguiça Suína, Seara Sobrecoxas sem Osso e sem Pele Temperadas, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Espetinho de Carne, Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos). もっと...
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週に7 kg減量中
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