2022年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
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1457 kcal
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脂質: 60.96g | たんぱく質: 54.97g | 炭水化物: 172.96g.
朝食: Alnatura Streichcreme Gartenkräuter, Wasa Sesam, Ei, Orangensaft. 昼食: Knollensellerie, Dr. Oetker Creme Vega, Alpro Soya Natur ohne Zucker, Olivenöl, Porree, Möhren, Kartoffeln. 夕食: Lauchzwiebeln, Miracel Whip Balance, Freshona Cornichons, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Veganz Waffelschnitte Haselnuss, Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, Alpro Kokosmilch, DM Sportness Whey Protein. もっと...
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週に7 kg減量中
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