|
вчера был ужасный день...на работе теперь непонятно, я ушла с переломом в гипсе на больничный и работаю удаленно, но мне не верят и думают что я гуляю по кафешкам (а я вою от боли , нога болит дико лезу на стены) вчера наелась сладкого на стрессе, теперь еще и колики начались желчного, я же на 5 столе сижу по предписание врачей.. к стрессу по работе добавилось и чувство вины, что теперь я еще и наелась сладкого... как выходить из ситуации, взрослый ли я человек принять эмоционал руководителя? или я просто безответственный человек который сломал кость на ноге и бьёт сидит баклуши? (ну типа болеет, а по факту кайфует, мне даже не верят, я больничный принесла и все равно по фиг)
|
52 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
|
1374 kcal
|
脂質: 61.22g | たんぱく質: 58.05g | 炭水化物: 145.06g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сарафаново Сметана 10% , Молочная Станция Молоко 2,5%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Шпинат, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Greenbox Курица в Кокосовом Карри с Чёрным Рисом, Булочные Вольчека Калитка с Рисом. 夕食: Cofix Сырники. 軽食/その他: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|