2022年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
|
1230 kcal
|
脂質: 52.97g | たんぱく質: 71.85g | 炭水化物: 119.11g.
朝食: Telur Goreng, Indomie Mi Goreng. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Shirataki Shirataki Rice. 夕食: Terong Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Brownies. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|