2022年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
78.6 kg これまでの減量分: 3.1 kg.    残り: 5.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2794 kcal 脂質: 117.05g | たんぱく質: 87.11g | 炭水化物: 343.99g.   朝食: Lidl Salatgurke, Aldi Datteltomaten, miree Paprika Chili, Food For Future No Muuuh, Möhren, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Seeberger Datteln Soft, Banane. 昼食: Magnum White Chocolate & Cookies, Möhren, Brokkoli, Maggi Zitronen Butter Sauce, Landfreude Maultaschen mit Gemüsefüllung. 夕食: Popp Eiersalat, Coburger Weichkäse Rolle Kräuter, Bauernbrot. 軽食/その他: GutBio Hafer-Cookies, Milch 1,5%. もっと...
2571 kcal 運動: テレビで見る - 4 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 家事 - 30 分, 料理 - 30 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間   30 分, 座る - 3 時間. もっと...
週に0.1 kg減量中

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HeidiWinchesterの体重の記録


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