2022年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
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2712 kcal
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脂質: 110.30g | たんぱく質: 220.81g | 炭水化物: 234.65g.
朝食: Valio Maasdam Light, Яблоко Зеленое, Персики, Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Salty Peanut . 昼食: Light Whey Vanilla Sandwich, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Modern Bakery Protein Bread, Frico Cheese Light, Красное Яблоко. 夕食: Домик в деревне Молоко 0,5%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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