2022年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
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1583 kcal
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脂質: 71.80g | たんぱく質: 103.83g | 炭水化物: 123.77g.
朝食: Storck Toffifee Какао, Сыр Российский, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Экстра Овсяные Хлопья. 昼食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Тушеные Овощи, Рыбный Суп, Dr. Korner Хлебец Сырный, Ежики. 夕食: Хлеб Бородинский, Черкизово Корейка Фермерская, Сыр Российский, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Сырный, Творожная Запеканка. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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