2022年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
|
1861 kcal
|
脂質: 70.04g | たんぱく質: 123.27g | 炭水化物: 187.31g.
朝食: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кедровые Орехи, Село Зеленое Творог 5%, Киви, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Мистраль Рис Индика. 夕食: ВкусВилл Белок Яичный, Подсолнечное Масло, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Соус-Салат из Огурцов с Горчицей "Скандинавский", Нежин Лечо, Ашан Морковь по-Корейски, Помидоры, Сиртаки Брынза 35%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Авокадо Авокадо. 軽食/その他: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Coeur D’Or Бельгийский Молочный Шоколад. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|