2022年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
|
1656 kcal
|
脂質: 75.41g | たんぱく質: 107.54g | 炭水化物: 133.86g.
朝食: Овсяное печенье, Кофе (Растворимое), Куриное Филе Вареное, Мистраль Булгур. 昼食: Магнит Яблоко, Печёночные оладьи, Репа в духовке. 夕食: Yammy Арахисовая Паста Классическая , Хлеб из творога и клетчатки, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Самбери Сыр Кантали 30%, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Куриное Филе Вареное, Магнит Редька Зеленая, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе (Растворимое), Магнит Апельсин, Миндаль Миндаль, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Творожная запеканка с клюквой. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|