2022年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
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1161 kcal
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脂質: 29.72g | たんぱく質: 47.89g | 炭水化物: 177.83g.
朝食: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. 昼食: Tahu Kukus, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). 夕食: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. 軽食/その他: Buah Pir, Kue Bolu Coklat, Bakso Aci, Kerupuk Putih, Wings Food Teajus, Kue Bolu Coklat. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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