2022年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
|
1141 kcal
|
脂質: 61.74g | たんぱく質: 75.55g | 炭水化物: 144.60g.
朝食: Шоколад, Яйцо, Орехи Макадамии, Семушка Чернослив с Косточкой, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом. 昼食: Помидоры, Спагетти, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Активиа Йогурт с Киви и Мюсли, Волжские Просторы Творог 0,5%, Violio Веганез Водоросли Нориç, Голден Яблоко , Банан, Тоффи. もっと...
|
週に7 kg減量中
|