2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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1340 kcal
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脂質: 50.78g | たんぱく質: 56.35g | 炭水化物: 166.94g.
朝食: Kerupuk Putih, Bihunku Goreng Special. 昼食: Pakcoy, Kerupuk Putih, Nasi Merah, Saori Saos Tiram, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 夕食: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Sania Minyak Goreng, Ayam Goreng, Pakcoy, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. 軽食/その他: Manggis, Mayora Better Sandwich Biscuit, Rambutan. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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