2022年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
|
1868 kcal
|
脂質: 60.56g | たんぱく質: 166.58g | 炭水化物: 159.46g.
朝食: Nasi Putih, Ikan Tongkol. 昼食: Kue Bolu, Pastel, Lemper, Jagung, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Permen Karet (Manis), Telur, Tempe. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|