2022年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 10日:
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1815 kcal
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脂質: 41.08g | たんぱく質: 73.42g | 炭水化物: 275.13g.
朝食: Trader Joe's Organic Flaxseed Meal, Blueberries, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Quaker Old Fashioned Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Ivar's 4 Piece Fish 'n Chips. 軽食/その他: Fisher Chopped Walnuts, Healthy Choice Fudge Bars, Banana, Tangerine, La Costena Chipotle Sauce, Carrots, Broccoli. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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