2022年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.9 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
|
1760 kcal
|
脂質: 58.03g | たんぱく質: 70.58g | 炭水化物: 247.52g.
朝食: Лимон, Зеленый Лук, Вареники с картошкой, Delicato Кокосовое Масло, Кофе. 昼食: Мандарины, Яблоко Зеленое, Укроп, Уксус (Яблочный), Персона Майонез Постный, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. 夕食: Никитка Сливочные Кукурузные Палочки, Хлеб из хлебопечки 🍞, Good Food Чернослив без Косточки, Лимон, Рыбный Суп. 軽食/その他: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Подлива, Кальмар Отварной. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|