2022年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
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1676 kcal
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脂質: 76.41g | たんぱく質: 79.14g | 炭水化物: 166.52g.
朝食: Egg, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Superindo Sayur Sawi Hijau Rebus, SuperMi Nutrimi Rasa Steak Ayam. 昼食: Steamed or Boiled Shrimp, Bimoli Minyak Goreng, Broccoli , Carrots, Kem Chicks Sayur Toge, Superindo Ikan Patin, Nasi Putih. 夕食: Tropicana Slim Korean Goguma Cookies. 軽食/その他: Bellycious Chocolate Chip Cookie (Soft). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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