2022年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 10日:
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1920 kcal
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脂質: 94.76g | たんぱく質: 83.75g | 炭水化物: 196.83g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Granola, Itambé Coalhada Integral Adoçada. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Feijão Tropeiro. 夕食: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). 軽食/その他: Gomes da Costa Patê de Atum, Steinbach Pão Caseiro Integral, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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