2022年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 10日:
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1381 kcal
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脂質: 33.54g | たんぱく質: 95.85g | 炭水化物: 171.61g.
朝食: Trigostoso Bisnaguinha, Di Napoli Pão de Forma Integral, Compleite Leite Desnatado, Omelete. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. 夕食: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Abacaxi, Cepêra Ketchup Light, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Lacta Chocolate Laka, Tang Suco em Pó Sabor Morango, Cerélus Farelo de Aveia , Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Compleite Leite Desnatado, Nestlé Nescau, Cerélus Farelo de Aveia, Trigostoso Bisnaguinha. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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