2022年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 10日:
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1351 kcal
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脂質: 59.29g | たんぱく質: 74.21g | 炭水化物: 132.50g.
朝食: Mamão Papaia, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Café, Tirolez Queijo Minas Padrão. 昼食: Tâmara, Aviação Doce de Leite Pastoso, Ferrero Rafaello, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Caldo de Feijão. 軽食/その他: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão Egg Sponge, Aviação Doce de Leite Pastoso, Verde Campo Queijo Minas Padrão. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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