2022年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 10日:
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1069 kcal
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脂質: 35.04g | たんぱく質: 70.24g | 炭水化物: 123.62g.
朝食: Polenghi Requeijão Cremoso Light Zero Lactose , Pullman Pão de Forma. 昼食: Bolo de Limão, Cenouras, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Rabanetes, Friboi Carne Moída Patinho, Jiló Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Piraquê Leite Maltado Light, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Ovo Cozido, Banana Prata, Figos, Bolinho de Bacalhau. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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