2022年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 10日:
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1558 kcal
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脂質: 52.55g | たんぱく質: 77.18g | 炭水化物: 202.42g.
朝食: Marilan Magic Toast Multicereais, Danubio Cream Cheese Tradicional, Chamyto Big Leite Fermentado, Café. 昼食: Ovo Cozido, Mangas, Pepino (Descascado), Tomates, Carne Moída Refogada, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). 夕食: Nozes Pecãs, Castanhas de Caju, Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo. 軽食/その他: Marilan Magic Toast, Batavo Iogurte Graviola, Maçã. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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