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Pesagem do dia 09/03/2022: 79,3kg
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79.3 kg
これまでの減量分: 100.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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1471 kcal
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脂質: 65.96g | たんぱく質: 100.08g | 炭水化物: 118.64g.
昼食: Cashews Royale Castanha de Caju, Piracanjuba Queijo Mussarela , Jasmine Gergelim Branco Natural, Hemmer Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Cebolinhas em Conserva, Maratá Pimenta Biquinho , Pepino (com Casca), Tomates. 夕食: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pif Paf Coxinha da Asa Temperada, Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Piracanjuba Queijo Mussarela . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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