2022年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 10日:
|
1260 kcal
|
脂質: 36.45g | たんぱく質: 63.59g | 炭水化物: 175.15g.
朝食: Visconti Torrada Tradicional, Visconti Torrada Integral, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café com Leite e Açúcar, Pita Bread Pão Sírio Médio. 昼食: Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Frimesa Bisteca Suina. 夕食: Ovo Frito, Abobrinha Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Banana Nanica, Vigor Iogurte Natural Viv, Peras. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|