2022年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.0 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 10日:
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1015 kcal
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脂質: 22.69g | たんぱく質: 88.92g | 炭水化物: 105.35g.
朝食: Hovis Wholemeal Bread, Tea with Milk and Sugar. 昼食: The Protein Works Diet Meal Replacement . 夕食: Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Tesco Golden Vegetable Rice, Sweet Red Peppers , Tesco Sliced Mushrooms, Tesco Medallion Steak. 軽食/その他: Pink Panther Pink Wafers, Fibre One Salted Caramel Square. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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