2022年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 10日:
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916 kcal
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脂質: 39.76g | たんぱく質: 77.75g | 炭水化物: 64.65g.
朝食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Cebolas, Italac Queijo Mussarela, Bellavita Pão Integral. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde Cozido, Tomates, Pepino (com Casca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Sopa de Legumes, Sopa de Galinha. 軽食/その他: Stargreen Suplemento Alimentar de Óleo de Cártamo em Cápsulas, Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Laranja Pêra. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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