2022年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 10日:
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1195 kcal
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脂質: 36.77g | たんぱく質: 48.03g | 炭水化物: 174.52g.
朝食: Jandaia Suco de Caju, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim , Visconti Pão de Forma Integral, Qualy Margarina Cremosa. 昼食: Farinha de Mandioca, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Contra-filé, Salada Crua. 夕食: Tirolez Queijo Coalho, Qualy Qualy Vita , Pão Integral, Canela, Mel, Banana Nanica. 軽食/その他: Hortifruti Melancia, Qualitá Uva Niagara. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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