2022年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 10日:
|
1346 kcal
|
脂質: 47.15g | たんぱく質: 77.71g | 炭水化物: 130.25g.
朝食: Pão Francês, Ovo, Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Predilecta Milho Verde em Conserva. 昼食: Vigor Queijo Ralado, Alho, Spoleto Alho-Poró, Subway Cebola, Peito de Frango, Predilecta Milho Verde em Conserva, Pérgola Vinho Tinto Suave, Bacon, Heinz Molho de Tomate Arrabiata , Vilma Macarrão Integral Parafuso. 夕食: Heinz Ketchup, Clight Chá de Hibisco com Frutas Vermelhas, Bauducco Torrada Integral, DIA Queijo Minas Frescal. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|