2022年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 10日:
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1698 kcal
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脂質: 41.71g | たんぱく質: 90.50g | 炭水化物: 252.70g.
朝食: Mrs Taste Mel, Pasta de Amendoim, Canela, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Glória Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Ovo. 昼食: Palmito, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Cozido, Spoleto Ervilha, Spoleto Milho, Alface. 昼食後: Queensberry Geléia de Pimenta, SP Bolacha Água e Sal, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Hortifruti Mamão Formosa. 夕食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Cozido, Palmito, Ervilhas, Milho, Alface. もっと...
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週に7 kg減量中
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