2022年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 42.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 10日:
|
1421 kcal
|
脂質: 66.36g | たんぱく質: 94.98g | 炭水化物: 108.21g.
朝食: Harvey Fresh Whipping Cream, Nuttelex Original, Don Shaved English Leg Ham, Bega Tasty Cheese Slices, Coles Vietnamese Rolls, Pure-Product Australia WPI. 昼食: Nabisco Premium Original, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Dried Prune, South Cape Spring Onion & Chive Cream Cheese. 夕食: Coles Sugar Free Dark Chocolate, Damora French Twists, Bulk Nutrients BCAA Recovery. 軽食/その他: Coles French Onion Dip, Danone YoPRO Strawberry Yoghurt, Woolworths Original Wafer Crackers, Nature's Pantry Collagen, Lactose Free Low Fat Milk. もっと...
|
|
1678 kcal
|
運動:
クロスフィット (Crossfit) - 45 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|