2022年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 10日:
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1163 kcal
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脂質: 47.77g | たんぱく質: 77.67g | 炭水化物: 102.78g.
朝食: Lidl Beerenmix, Alnatura Sesam Ungeschält, Buchweizen, Leinsamen, Chia-Samen, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). 昼食: Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Hühnerfleisch Light (Braten), Gemischter Salat, Lidl Cevapcici. 夕食: K-Classic Sahnejoghurt nach Griechischer Art, Räucherlachs, Aldi Leinsamenbrot. 軽食/その他: Banane. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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