2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
|
1044 kcal
|
脂質: 30.96g | たんぱく質: 39.57g | 炭水化物: 153.70g.
朝食: Хлебная Столица Хлеб Зерновой, Белое Золото Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Яндекс Лавка Варенье Вишня с Яблочным Соком, Националь Кокосовая Стружка, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, 365 Дней Геркулес. 昼食: Чука, Белое Золото Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Хлебная Столица Хлеб Зерновой, Самокат Макароны Ракушка из Рисовой Муки. 軽食/その他: Самокат Напиток Овсяный с Клубникой и Маракуйей, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|