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Ciclo
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53.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 10日:
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1802 kcal
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脂質: 58.23g | たんぱく質: 103.30g | 炭水化物: 219.37g.
朝食: Bulk Powders Burro di Arachidi, Milk Kefir Bianco Naturale , Bulk Powders Vegan Protein Powder, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Banana. 昼食: Olive Verdi, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Zucca, Scotti Riso Parboiled. 夕食: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Avocado, Insalata Mista, Carne di Vitello. 軽食/その他: Certossa Gallette di Farro Bio, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Selex Gelato alla Vaniglia, Esselunga Gelato senza Zuccheri. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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