2022年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 10日:
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1045 kcal
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脂質: 40.48g | たんぱく質: 82.49g | 炭水化物: 89.57g.
朝食: Голубика, Coffee Like Латте (300мл), Макдоналдс Капучино (0,3 L). 昼食: Просто Мёд , Творог 5%, Куриные Грудки, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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