2022年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 10日:
|
1440 kcal
|
脂質: 62.35g | たんぱく質: 82.31g | 炭水化物: 204.12g.
朝食前: Вода. 朝食: Помидоры Черри, Окей Пирог Дрожжевой с Рисом и Яйцом. 朝食後: Жирные Сливки, Яблоки (без Кожи), Веселый Молочник Сметана 15%. 昼食: Морковь, Огурец (с Кожурой), Сыр, Минтай Жареный. 間食: Чернослив. 夕食: Сыр, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг, Картофель Отварной. 夕食後: Манго, Йогурт Греческий. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|