2022年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 10日:
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1658 kcal
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脂質: 41.76g | たんぱく質: 154.79g | 炭水化物: 151.47g.
朝食: Kinder Pinguin, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Crownfield Zarte Haferflocken, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Milbona Haferdrink, ESN Eaa Fresh Orange, Ahornsirup, Banane, Ovomaltine Kakao, Milka Luflee, Red Bull Sugarfree. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Wiesentaler Mageres Faschiertes, Efko Rote Rüben Salat, Paprika, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Maggi Suppenwürfel, Kartoffeln, Tomatenmark. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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