2022年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 10日:
|
1900 kcal
|
脂質: 86.11g | たんぱく質: 217.69g | 炭水化物: 74.71g.
朝食: Metro Chef Творог 5%, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Parmalat Молоко 0,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. 昼食: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Пятерочка Банан, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Лук, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Перекресток Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Оливки без Косточки, Петелинка Куриная Грудка Филе. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|