2022年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 10日:
|
918 kcal
|
脂質: 36.26g | たんぱく質: 54.65g | 炭水化物: 94.56g.
朝食: Сладкий или Горький Шоколад, Молочная Станция Творог 5%, Сыр, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. 昼食: Чай с Лимоном и Сахаром, Рыба на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: ВкусВилл Кумыс, Запеченная или Жаренная Рыба, Веселый Молочник Кефир 3,2%, Куриный Бульон, Троекурово Тефтели Куриные, Компания Дионис Торт Восточный. 軽食/その他: Слойка (с Заварным Кремом). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|