2022年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 10日:
|
2538 kcal
|
脂質: 126.91g | たんぱく質: 150.21g | 炭水化物: 191.77g.
朝食: Миндаль Миндаль, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. 夕食: Свежее Завтра Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Замороженная Вишня, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Coffee Like Флет Уайт, BE-KIND Батончик Dark Chocolate Nut Protein. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|