2022年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 10日:
|
2210 kcal
|
脂質: 91.73g | たんぱく質: 162.24g | 炭水化物: 176.83g.
朝食: Just Organic Extra Virgin Coconut Oil, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Devondale Full Cream Milk, Cooked Prawn Cutlet, Woolworths Chinese BBQ Pork, White Rice, Egg, Westacre Australian Light Tasty Shredded, Coles Hot Dog Rolls, Sunpork Rustic Pork Snags , Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Sanitarium So Good Soy Regular. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|