2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
|
1641 kcal
|
脂質: 61.88g | たんぱく質: 51.38g | 炭水化物: 225.84g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Banana, Power One Pasta de Amendoim Integral, Vitarella Biscoito Maria, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Torta de Frango. 夕食: Sabor da Terra Semente de Chia, Wickbold Cookies Integrais Maçã e Canela, Tomates, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pêssegos, Santa Helena Paçoquita Diet (22g). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|