2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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1971 kcal
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脂質: 93.18g | たんぱく質: 59.36g | 炭水化物: 231.75g.
朝食: Nutella Hazelnut Spread, HEB Essential Grains 12 Grain Bread, Decaffeinated Coffee. 昼食: Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Coca-Cola Coke Zero , Coconut Water, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. 夕食: Ottogi Snack Ramen, Seoul Kimchi, White Rice. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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