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erster Tag . abends c 89,5
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88.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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1505 kcal
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脂質: 81.15g | たんぱく質: 68.38g | 炭水化物: 128.16g.
朝食: Milchkaffee, Schrozberger Joghurt Mild, Spielberger Haferflocken Kleinblatt. 昼食: Gepa Grand Chocolat Cardamom, Milsani Kaffeesahne 10% , Blumenkohl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Hackbraten, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Gepa Grand Chocolat Cardamom, Hackbraten. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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