2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 58.4 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
|
1473 kcal
|
脂質: 62.75g | たんぱく質: 101.19g | 炭水化物: 126.13g.
朝食: Магнит Сыр Российский 50%, Салат овощной, Молочный Комбинат Ставропольский Молоко Безлактозное, Кофе, Яблоко Зеленое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Геркулесовая каша. 昼食: Щи с квашеной капустой, Салат овощной, Утиное Мясо. 夕食: Салат овощной, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо. 軽食/その他: Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Авида Кефир 1%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|