Enfim saindo dos 64. Com calma e com vontade acaba acontecendo!
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63.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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913 kcal
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脂質: 63.24g | たんぱく質: 57.38g | 炭水化物: 26.74g.
昼食: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Cenouras, Ovo, Repolho-Roxo, Agrião, Alface. 夕食: Campo da Serra Requeijão de Corte, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Chuchu, Ovo. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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