2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 36.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
|
1325 kcal
|
脂質: 72.10g | たんぱく質: 92.87g | 炭水化物: 71.58g.
朝食: Табрис Блинчики из Овсяной Муки, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Моя Цена Сливки 10%, Моя Цена Салат из Морской Капусты "Витаминный", Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 昼食: Соевый Соус, Каша Пшенная на Воде, Чеснок, Растительное Масло, Черемша, Каждый День Капуста с Морковью по Корейски, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лавина Лаваш Армянский Тонкий. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|