2014年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 19日:
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2303 kcal
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脂質: 92.64g | たんぱく質: 141.84g | 炭水化物: 224.90g.
朝食: Charquicán, Brócoli, PF Salchichas Sureñas, Huevo, Hígado de Cerdo, Mantequilla. 夕食: Brócoli, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo, Mantequilla, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 軽食/その他: Manzana, Plátano. もっと...
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週に7 kg減量中
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