2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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1579 kcal
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脂質: 82.65g | たんぱく質: 81.42g | 炭水化物: 130.06g.
朝食: Nutella Nutella, Pão de Leite, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Heinz Ketchup, Heinz Mostarda Amarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, DIA Queijo Minas Frescal, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pão Francês, Banana Nanica. 昼食: Nestlé Creme de Leite, Hellmann's Maionese, Cenouras Cozidas, Mangas, Repolho, Seara Linguiça de Frango com Bacon, Arroz Branco. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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