2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
|
1076 kcal
|
脂質: 38.78g | たんぱく質: 37.82g | 炭水化物: 151.83g.
朝食: Milk, Raisins (Seedless) , Sugar, Kellogg's Corn Flakes. 昼食: Cucumber (with Peel) , Grapes, Bananas , Brown Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Baked or Fried Breaded or Floured Beef Steak, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Ranch Salad Dressing . 夕食: Cheese, Soft Drink, Roast Beef, 100% Whole Wheat Roll, Mayonnaise , Mustard, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Coffee with Milk, Sweet Cinnamon Bun. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|