2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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1966 kcal
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脂質: 72.77g | たんぱく質: 105.26g | 炭水化物: 220.63g.
朝食: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose , Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Nestlé Snow Flakes. 昼食: Ovo Frito, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Mexido. 夕食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Batata Doce Cozida, Sobrecoxa de Frango. 軽食/その他: Seberi Queijo Colonial , Predilecta Goiabada, Café com Açúcar, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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