2014年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 19日:
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1426 kcal
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脂質: 58.07g | たんぱく質: 33.15g | 炭水化物: 194.27g.
朝食: Malt-O-Meal Honey & Oat Blenders, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D. 夕食: Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Kraft Mayo with Olive Oil, Chick-fil-A Ketchup, Hamburger with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips. 軽食/その他: Twix Twix Minis. もっと...
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2648 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 55 分, 立つ - 1 時間 50 分, 休憩 - 1 時間, 座る - 13 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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